ヒマラヤ岩塩タブレット

夏の暑い時期の塩分補給に

暑い時期の登山では、炎天下の稜線で、場合によって滝のような汗をかいて、体内の塩分喪失からこむら返りなどの筋痙攣を起こすことがあります。

この状態は熱中症の1期。

汗で体温がそう上がらなくても、塩分喪失で筋痙攣等の症状がでてきます。

普段は足が攣らなくても、夏で大汗をかくときは注意が必要です。私も実際になりました。

登山中の筋痙攣に関しては芍薬甘草湯が有名ですが、夏場は塩分補給も大事です。

このヒマラヤ岩塩タブレットはコンパクトで持ち運びしやすく、数粒ずつ簡単に飲めるのでいつでも登山のときには持行けます。

難点は内部が見にくいので残量が分かりにくく、登山中になくなってしまうことがあるので、その点だけ注意しましょう。